Covid19: 8 conseils pour rester positif et en sécurité!

Voici quelques commandations sur le plan psychologique:

1. Évitez les nouvelles ou informations concernant le virus. (Tout ce que nous avons besoin de savoir, nous le savons déjà).

2. Ne faites pas attention au nombre de morts qui sont comptés par jour ou semaine. Ce n’est pas un match de football pour connaître le dernier score. Évitez cela.

3. Ne cherchez pas d’informations supplémentaires sur Internet, cela affaiblirait votre état mental.

4. Evitez d’envoyer des messages fatalistes. Certaines personnes n’ont pas la même force mentale que vous (au lieu d’aider, vous pourriez activer des pathologies telles que la dépression).

5. Lisez la Bible, Priez et prêchez vos enfants. Si possible, écoutez de la musique chez vous à un volume agréable. Cherchez des jeux de société pour divertir vos enfants, leur raconter des histoires et leurs projets d’avenir.

6. Maintenez la discipline dans la maison en vous lavant les mains, en installant un panneau ou une alarme pour tous les occupants de la maison.

7. Votre humeur positive aidera à protéger votre système immunitaire, alors qu’il a été démontré scientifiquement  que les pensées négatives dépriment votre système immunitaire et le rendent faible contre les virus.

8. Plus important encore, croyez fermement que cela passera aussi et que nous serons en sécurité.

Bonne santé à tous!